هوا شناسی
آرشیو اخبار
گالری تصاویر
فدراسیون
کردستان

  نقش ورزش در پیشگیری از سکته قلبی و مغزی


 بهترین روش برای پیشگیری از بروز سکته‌های قلبی و مغزی ورزش است. علم پزشکی مدرن در تحقیقات جدید ثابت کرده است که با انجام فعالیت‌های ورزشی منظم و مداوم همراه با رژیم غذایی مناسب می‌توان از بسته شدن رگ‌های قلبی و مغزی جلوگیری کرد. و از بروز سکته‌های حاد قلبی و مغزی که نتیجه‌اش مرگ آنی یا فلج شدن بدن است پیشگیری کرد. اگر روزانه به مدت نیم ساعت پیاده روی یا آرام دویدن و نرمش‌های سبک روزمره را در برنامه زندگی خود قرار دهید و از مصرف بی‌رویه برخی غذاها پرهیز کنید هرگز به سکته قلبی دچار نمی‌شوید.....
 

منبع: سایت گروه کوهنوردی قاجر

ارسال شده توسط . farid.bayzidnezhad.- سه شنبه 9دی ماه1393- ساعت 19.00






   نام   

 ایمیل     

متن